Beyni sağlıklı tutuyor: Bahçeyle uğraşmak bunama riskini yüzde 21 azaltıyor

İngiltere’de 40 ila 69 yaşları arasında yarım milyondan fazla kişiye fiziksel aktiviteleri soruldu ve bunlar 11 sene boyunca takip edildi. Araştırmada sık sık bahçe sulayan, çim biçen, bitki ekip biçen kişilerde bunama (demans) gelişmesi riskinin yüzde 21 az olduğu belirlendi.

UK Biobank araştırmasının kıdemli yazarı Dr. Huan Song, “Egzersiz, ev işleri ve sosyal ziyaretlerin çeşitli türlerinin riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu bulduk” dedi.

Araştırmacılar, aile ve arkadaşlarıyla daha fazla görüşenlerde de demans gelişme ihtimalinin yüzde 15 daha az olduğunu buldu. Bahçıvanlığın faydaları, beyne giden kan akışını iyileştiren olabilirken, aile ve arkadaşları görmek sosyal etkileşim yoluyla şuurla ilgili işlevi iyileştirebilir.

Araştırmanın sonuçları Neurology dergisinde yayımlandı.