Sportmen nine azmiyle şaşırtıyor! 100 yaşında, haftanın 5 günü spor salonunda…

Avustralya’da yaşanan 100 yaşındaki Edna Sheppard, azmiyle şaşırtıyor. Haftanın 5 günü spor salonuna giden Sheppard, şınav, mekik ve ağırlık kaldırma dahil tüm egzersizleri yapabiliyor.

FEMAIL dergisine konuşan Sheppard, “Spor yapmayı çok seviyorum. yaptıkça kendimi iyi hissediyorum. Bu, vücudumun hareketliliğini muhafaza edebilmem için çok önemli” dedi.

100 yaşındaki Edna Sheppard, spor yaptıkça kendisini iyi hissettiğini ifade etti.

Daha önce de spor salonunun yüzme ve zumba sınıflarına katılan Sheppard, spora ilgisinin daha çocukluğunda başladığını, 11 yaşındayken ilk ödülünü aldığını söyledi.

Asırlık ninenin gençlere tavsiyesi ise şöyle: “Çok çalışın, sürekli hareketli olun ama aynı zamanda vücudunuzu anlayın. Ne yapabileceğinizi ve ne yapamayacağınızı bilin. Kendinizi zorlamak veya kendinize zarar vermek iyi değil.”